Более 40 долинцев приняли участие в соревнованиях по кроссфиту

0
130

Более сорока участников собрали первые районные соревнования по кроссфиту, прошедшие 8 января в Долинске. За звание самого выносливого боролись мужчины и женщины в возрасте от 20 лет.

Открыл мероприятие начальник отдела физической культуры и спорта управления ОКС Дмитрий Бороздин. Он поблагодарил всех за участие, пожелал победы и новых высот.

– Не останавливайтесь на достигнутом, – напутствовал он.

Главный судья, тренер по кроссфиту Александр Лях ознакомил с правилами состязаний, силовой программой, нагрузками и критериями оценки.

– Спортсмены делятся на пары, женские и смешанные. Каждая на скорость (максимум – 30 минут) должна синхронно выполнить комплекс упражнений: подтягивание, отжимание, бег, махи гирей, становая тяга, подъем штанги на грудь, бёрпи через штангу (приседание, упор лежа и прыжок) и др. Нагрузка у женщин и мужчин отличается. Победители определяются по наименьшему времени.

Испытания участникам дались нелегко. Но благодаря поддержке тренера все дошли до конца.

– В этом виде спорта я полтора года. Тренируюсь ежедневно. Каждое занятие отличается от предыдущего. Нам очень повезло с тренером, он фанат кроссфита, у него глаза горят, – говорит Анна Моторо. – С напарницей Евгенией решили в очередной раз испытать себя, понять, на что мы способны.

– Это первые в моей жизни соревнования. Тренируюсь всего четвертый месяц. Переживала, что не получится, но справилась и собой очень довольна, – поделилась Карина Иванова. – Я в паре с Сергеем Костюковым, у нас с ним разная программа. Я много сил потратила на трастерах (выбросы гантелей над головой из положения приседа), справилась с трудом. На соревнованиях не так, как на тренировках, тут и гантели тяжелее, и нагрузка больше в разы. Но это и понятно, на то они и соревнования. Хочу поблагодарить напарника – мы отработали как единый организм.

По итогам состязаний места распределились следующим образом:

В смешенных парах первыми стали Евгений Ким и Дарья Ромодина, вторыми –Юрий Беликов и Елена Шедвартас, третьими –Карина Иванова и Сергей Костюков.

Среди женщин первое место заняли Александра Романова и Юлия Чибисова, второе – Анна Моторо и Евгения Ревтович, третье – Екатерина Гамзякова и Наталья Исик.

Специальных призов удостоены Юрий Беликов (номинация «Самый молодой участник»), Инна Бак и Евгений Ким как самые старшие.

– Если бы мне кто-нибудь сказал, что в будущем я подружусь с кроссфитом, я бы долго смеялась, – улыбается Инна Бак. – Заниматься начала меньше года, до сих пор в памяти первая тренировка: меня буквально выносили. Зато сейчас каждой посещение спортзала – огромная радость. Я совсем по-другому начала себя чувствовать, ушли хондроз и боли в спине. Когда собиралась на соревнование, муж сказал: «Проиграешь, домой не возвращайся». Конечно, победить не получилось, но без награды не осталась.

Организатором соревнований выступило управление образования, культуры, спорта и молодежной политики Долинского района.

 

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here