В Долинске прошел традиционный фестиваль "Готов к труду и обороне"

Мероприятие проходило в рамках Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».  

За золотые, серебряные и бронзовые знаки ГТО состязались более 80 школьников района в возрасте от 9 до 15 лет. Городские школы представляли по две команды (в каждой по 8 человек), сельские – по одной.  

Открыла спортивное мероприятие руководитель центра тестирования ГТО Долинского района Ольга Рудик. Она пожелала всем здоровья, удачи и победы.  

Система оценки балльная. Учитывались как личные результаты участников, так и командные. Чем лучше выступит каждая, тем больше баллов получит.  

Соревнования проходили два дня. В первый ребята проверили силовую подготовку: демонстрировали успехи в челночном беге, сгибании и разгибании рук в упоре лежа, подтягиваниях из виса на высокой перекладине, наклонах вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье, прыжках в длину с места, поднимании туловища из положения лежа на спине.  

Не каждому упражнения давались легко. Девочки боялись не сдать норматив по отжиманию, юношей огорчало недостаточное количество подтягиваний.  

– Много сил и нервов отняли отжимания и упражнения на пресс. Показателями не похвастаемся – сделали мало. Расстроились, конечно, – вздыхают учащиеся первой школы Полина Сорочинская и Валерия Дмитриева. – Решили поучаствовать, чтобы получить значок ГТО, но теперь не знаем, возможно ли это с нашими результатами.   

– В подобных состязаниях ничего сложного не вижу. Хорошо пробежалась, отлично прыгнула, отжалась 17 раз – работала, не напрягаясь. Я легкоатлетка, поэтому все далось легко, – говорит  ученица той же школы Юля Кожевникова. – Сдаю ГТО первый раз, но точно не в последний, мне здесь очень нравится. 

– С третьего класса сдаю нормативы ГТО, проверяю свои физические показатели, и они с каждым годом увеличиваются, – улыбается девятиклассник второй школы Захар Горохов.  – Подтянулся 15 раз – это второй показатель среди юношей, собой очень доволен.  Впереди лыжня. Это не мой конек, но сдаваться не намерен, выложусь по максимуму.  

Второй день соревнований прошел на лыжне в старом городском парке. Было тепло и солнечно. Ребята пребывали в отличном спортивном настроении.  

 

Всех лыжников поделили на четыре команды (по две мужских и женских). Мальчики и девочки 11-12 лет бежали дистанцию 2 км, юноши и девушки 13-15 лет – 3 км. 

– Сегодня здесь восемь моих воспитанников. По дороге напутствовал: «Не сдаваться, идти до последнего». Что они и сделали, – поделился преподаватель физической культуры школы с. Советское Кирилл Вознюк. – Очень порадовал Руслан Рожков, он установил два рекорда: у него самый лучший результат по прыжкам в длину –2,58 м и он единственный подтянулся 18 раз! В лыжне точно уступим: у нас не было возможности подготовиться – нет тренировочной трассы. 

– Долинская лыжня по сравнению с южно-сахалинской не слишком сложная: более мягкая, прямая, нет резких подъемов и крутых спусков. Поэтому преодолеть сегодняшнюю трёхметровку не составило огромного труда, выкладывался не по максимуму, – улыбается обладатель золотого знака Денис Игнатенко. – На лыжах стою давно, постоянный участник районных и областных соревнований.  

По итогам двух дней места распределились следующим образом: первое – у команды школы с. Углезаводска, второе и третье – у учащихся СОШ № 2.  

Призов в номинации «Самые сильные» удостоены Гелена Перепелкина, Ольга Баркова (Углезаводск), Артем Чамов и Максим Базылев (школа № 2 Долинска). 

Команда-победитель будет отстаивать честь Долинского района на областных соревнованиях ГТО 19 марта. 

Наша справка 

Долинский центр ГТО был образован в 2015 году. На сегодняшний день знаки ГТО в районе получили 455 человек (80 золотых, 206 серебряных и 169 бронзовых). В 2021 г. к соревнованиям ГТО планируется привлечь не менее 300 жителей района, в том числе трудовые коллективы, представителей серебряного возраста, лица с ограниченными возможностями здоровья.  

Общероссийское движение «Готов к труду и обороне» – это программа физкультурной подготовки. Выполнение нормативов мотивирует взрослых и детей заниматься физкультурой, вести здоровый образ жизни, посещать секции, спортивные залы. Нормативы ГТО может выполнять любой человек в возрасте от шести лет. 

Упражнения определяют уровень развития физических качеств человека: выносливости, силы, гибкости, его скоростных возможностей.  

Комплекс состоит из одиннадцати ступеней в соответствии с возрастными группами и нормативами трех уровней трудности, соответствующих золотому, серебряному и бронзовому знакам. Внутри каждой ступени упражнения комплекса ГТО делятся на обязательные и по выбору. 

Подготовку обеспечивают систематические занятия по программам физического воспитания в учебных заведениях, спортивных секциях, группах общей физической подготовки и самостоятельно. 

Наличие знаков отличия учитывается при поступлении в высшие учебные заведения.  

Для сдачи нормативов необходимо зарегистрироваться на сайте gto.ru, заполнив анкету, приложить фотографию размером 3х4 см. Детей могут зарегистрировать родители.  

К выполнению нормативов допускаются люди, отнесенные по состоянию здоровья к основной медицинской группе. Перед испытаниями нужно получить медицинский допуск. Школьники получают его по результатам обязательных медосмотров. Взрослым такую справку могут выдать в поликлинике по месту жительства. 

Выполнять нормативы ГТО в рамках одной возрастной ступени можно в течение года по графику, установленному центром тестирования. По методическим рекомендациям, опубликованным на сайте gto.ru, в один день можно выполнить три-четыре вида испытаний.