С 30 октября по 5 ноября в Долинске проходит неделя сохранения душевного комфорта

Сфера здравоохранения в Сахалинской области находится под личным надзором губернатора Валерия Лимаренко. По инициированной им программе "Забота. Защита. Уважение." в области работает горячая линия 1-300, с помощью которой граждане могут записаться к профильному врачу; а также осуществляют свою деятельность «Проводники здоровья» - кураторы пациентов, имеющих тяжелые заболевания. Эти кураторы помогают составить порядок посещения врачей, а также получить льготные лекарства.

Стресс – состояние психологического и физического напряжения в ответ на внешнее воздействие. Его способны вызвать затруднительные ситуации, монотонная деятельность и эмоциональные факторы. Стресс может стать причиной отрицательных для здоровья последствий.

К группе психических причин возникновения стресса относятся:•профессиональная деятельность, связанная с повышенной ответственностью;

•сложные взаимоотношения в семье;

•конфликты, фобии, проблемы в общении, угрозы разного характера, трудноразрешимые проблемы, неблагополучные социальные отношения в коллективе;

•нереализованные потребности, заниженная самооценка, перфекционизм;

•смена места жительства или работы, монотонный вид деятельности, развод, смерть близкого человека;

•информационная перегруженность;

•отсутствие отдыха достаточного для восстановления психики;

•психоэмоциональная напряженность.

Частые симптомы развивающегося стресса:

•Мышечное напряжение в области головы, шеи, плеч, спины.

•Повышенная тревожность.

•Раздражительность по малейшему поводу.

•Сниженная работоспособность.

•Подавленность, апатия.

•Нарушения сна.

•Рассеянность, ухудшение памяти и способности к концентрации внимания, замедление темпа мыслительных процессов.

•Хроническая усталость, пессимизм, желание дистанцироваться от социума.

•Головная боль, необъяснимые боли в груди.

•Расстройство аппетита, нарушение пищеварительной функции.

Если вас беспокоит эмоциональный дискомфорт, нарастает выраженность симптоматики, более того появились соматические реакции, запишитесь на прием к врачу-психотерапевту. Врач определит стадию стресса, поможет найти неосознаваемые стрессовые факторы, подберет метод успешного лечения, которое убережет от серьезных осложнений.