Школьникам рассказали о здоровом образе жизни

К учащимся 6-7 классов СОШ № 1 Долинска пришли гости из детской спортивной школы: старший тренер по лыжным гонкам Марина Гринчак и инструктор-методист, тренер по лыжным гонкам Дарья Ляхова.
Встреча была организована в рамках акции «Поделись знаниями». Форма проведения «вопрос – ответ» позволила ребятам пополнить знания о специфике спорта, физической активности, здоровом образе жизни, убедиться, что спорт – компонент физической культуры.
Что мешает заниматься спортом?
Общение с ребятами началось с вопроса: почему нужно заниматься спортом? Мнения разделились: укрепление здоровья, полезное времяпрепровождение, возможность влиться в новый коллектив. Как отметила Марина Гринчак, это основные причины, мотивирующие заниматься спортом.
– Кто-то из вас занимается серьезно спортом? – спросила он у ребят. Поднялось несколько рук. – Маловато. Сейчас школьники в большинстве своем ведут малоактивный образ жизни. Почему?
На первое место ребята поставили лень. Она мешает утром встать пораньше, сделать зарядку, пойти на тренировку и т. д. С ней бы побороться, глядишь, и дела пошли бы лучше. Еще одна причина, считают школьники, – не все педагоги поощряют занятия спортом, якобы они мешают учебе. С этим утверждением Марина Гринчак не согласна.
– Речь не идет о профессиональном спорте, – пояснила она. – Занятия дома утром: пока греется чайник, а это 3-4 минуты, можно сделать гимнастические и силовые упражнения. Все зависит от вас, вашего желания.
Еще одна причина охлаждения к занятиям спортом – гаджеты. Они заполонили жизнь молодых людей, которые не мыслят себя без них, отдают им каждую свободную минуту.
По мнению ребят, отвлекают молодежь от занятий спортом вредные привычки. Многие пробуют курить, употреблять напитки с алкоголем, наркотики, но не задумываются о последствиях. Надеются, что ничего от одного раза не будет. Но, как показывает жизнь, ошибаются: чаще всего первая проба затягивает, как трясина. Выбраться из нее без посторонней помощи невозможно.
– Запомните, – говорит тренер, – прежде чем что-то сделать, надо всегда подумать. Я учу этому своих ребят.
«Дети Азии» – незабываемые игры
Убедительным примером привлечения юношества к занятиям спортом становятся массовые зрелищные мероприятия. Поэтому вопрос: «Какие знаменательные события прошли на нашем острове в течение двух лет?» заставил школьников вспомнить первые Международные зимние игры «Дети Азии», которые состоялись с 8 по 18 февраля 2019 года в Южно-Сахалинске. В них участвовала молодежь из стран Азиатско-Тихоокеанского региона, регионов Сибири и Дальнего Востока, Москвы. В Долинском районе прошла эстафета огня сахалинских игр «Дети Азии», в числе участников – ребята из первой школы. Соревновались по восьми видам спорта.
– Мы тоже готовились к этим играм, прошли жесткий отбор, чтобы попасть в сборную Сахалинской области. Из нашего маленького городка в играх участвовали три лыжника, воспитанники долинской спортивной школы, учащиеся СОШ № 1 Вероника Шабалина, Екатерина Бардина, СОШ № 2 – Роман Суткевич, – вспоминает Марина Гринчак. – Вероника Шабалина в самом интересном виде программы – эстафете – принесла сборной Сахалинской области бронзовую медаль. Все наши спортсмены выступили достойно.
На играх «Дети Азии» Марина Гринчак была главным секретарем соревнований по лыжным гонкам. Она рассказала о своей работе, о правилах состязаний. Информация о правах и обязанностях спортсменов вывала интерес у собравшихся. Перечень большой, к примеру, уважать соперников, узнать свой результат, не нарушать правила – ответственность серьезная, вплоть до дисквалификации. Обоюдная заинтересованная беседа позволила узнать тонкости судейского дела. Марина Гринчак остановилась на некоторых моментах игр, в частности, на команде из Таиланда – тайские спортсмены на острове впервые увидели снег, их учили ходить на лыжах.
Стимуляция занятий спортом
Занятия в спортивной школе рассчитаны на результат – выполнение разрядов: юношеский и взрослый. Выпускники спортшколы выполняют разрядные нормативы: первый, кандидата в мастера спорта, на звание мастера спорта и по окончании учреждения получают зачетную квалификационную книжку. Эти звания нужно подтверждать, участвуя в соревнованиях. Поэтому тренироваться надо всегда, если хочешь чего-то добиться. В любом вузе, имеющем спортивную кафедру, зачетная книжка дает возможность участвовать в студенческих соревнованиях, плюс доплату к стипендии. С 2021 года при поступлении в вуз к баллам абитуриента плюсуются 5 баллов за золотой значок ГТО. Спорт – это тяжело, спорт – не для слабых, но он и финансово помогает.
О лыжных гонках
Лыжные гонки – спорт круглогодичный. Ребята занимаются не только зимой; весна, лето, осень для них – время тренировок. Играют в футбол, волейбол, баскетбол, выполняют упражнения легкой атлетики, ходят в походы, отрабатывают технику на лыжероллерах. Вспомнили о выдающихся лыжниках России, которые сейчас в соревнованиях различных рангов приносят стране медали. Выпускник долинской спортшколы Сергей Новиков, который занимался лыжными гонками, стал профессиональным спортсменом. В 2002 году на чемпионате мира в Америке выиграл медаль в спринте, став единственным россиянином, получившем высокую награду. Сейчас ему 40 лет, продолжает заниматься спортом, не забывает школу, давшую путевку в мир профессионального спорта.
Аплодисментами поблагодарили школьники Марину Гринчак за интересную, познавательную встречу, из которой они узнали много нового о спорте, о том, что он дает людям, профессионально занимающимся им, и любителям. Активно задающие вопросы получили памятные сувениры.
– Я очень довольна тем, как прошла встреча. В глазах детей видела заинтересованность, стремление пообщаться, задать вопросы. Разные по теме, они показали желание ребят «заглянуть» в глубь спорта, побольше узнать о его гранях, – подытожила Марина Гринчак. – Если меня снова пригласят, обязательно приду.