Магнитные бури в декабре 2024 года: календарь, как обезопасить себя

В чем опасность магнитных бурь?

Магнитная буря — это временное изменение магнитного поля Земли, которое происходит из-за вспышек на Солнце. Эти вспышки создают потоки заряженных частиц, которые потом могут влиять на магнитное поле Земли и вызывать так называемые магнитные бури.

Магнитные бури измеряются по шкале интенсивности, которая позволяет оценить их влияние на нашу планету и возможные последствия. Она включает в себя несколько уровней: от G1 до G5, где G1 обозначает слабые бури, а G5 — экстремально сильные. Также используются дополнительные обозначения для менее значительных возмущений, которые оцениваются до 5 баллов. Хотя слабые возмущения не так мощны, они все равно могут влиять на самочувствие людей.

Магнитные бури в декабре 2024 года

По прогнозам ученых из Института космических исследований и Лаборатории солнечной астрономии, в декабре геомагнитная обстановка будет относительно спокойной. Однако уже 6 и 7 декабря метеочувствительные люди могут ощутить ухудшение самочувствия: в эти дни уровень активности магнитосферы поднимется до 4 баллов.

При это приложение «Метеоагент» предлагает другую версию. Согласно ему, с 1 по 9 декабря возмущений не предвидится, а вот с 10 по 13 декабря и 19 декабря ожидается магнитная буря силой в 4 балла. В эти периоды люди, чувствительные к изменениям окружающей среды, могут чувствовать легкое недомогание.

Важное упоминание — прогнозы магнитных бурь не всегда точны и предугадать, когда они произойдут в следующий раз практически невозможно.

Как магнитные бури могут влиять на самочувствие?

Изменения в магнитном поле Земли способны негативно сказываться на самочувствии и здоровье людей. Как правило, многие ощущают головные боли, повышенную усталость, раздражительность и проблемы со сном. Самыми уязвимыми в это время считаются люди с сердечно-сосудистыми или хроническими заболеваниями, а также пожилые люди, беременные и дети. Также к числу возможных симптомов можно отнести:

• повышенную утомляемость;   
• резкие скачки настроения;
• колебания артериального давления;
• снижение способности к концентрации.

Эффект магнитных бурь проявляется по-разному у каждого человека и может варьироваться от легкого дискомфорта до серьезного ухудшения здоровья.

Как помочь себе во время магнитные бури?

Период магнитных бурь многим дается нелегко, однако следуя нескольким простым рекомендациям, можно существенно снизить их воздействие на наш организм.

1. Качественный отдых и сон. В дни повышенной геомагнитной активности старайтесь ложиться спать раньше обычного, чтобы компенсировать возможную усталость и проблемы со сном. Это поможет вашему организму лучше справляться с негативными последствиями бури.

2. Контроль артериального давления. Если у вас имеются проблемы с артериальным давлением или другие сердечно-сосудистые заболевания, держите под рукой тонометр и необходимые лекарства. Перед их использованием обязательно проконсультируйтесь с врачом.

3. Правильное питание. Во время магнитных бурь рекомендуется пить больше воды и избегать тяжелой пищи. Отдайте предпочтение легким и питательным блюдам, которые помогут вашему организму легче адаптироваться к изменениям в окружающей среде.

4. Снижение стресса. Постарайтесь избегать эмоциональных перегрузок и не перенапрягайтесь на работе или дома. Практикуйте техники релаксации, такие как глубокое дыхание и прогулки на свежем воздухе, чтобы снизить уровень стресса.

5. Употребление витаминов и минералов. Включите в свой рацион продукты, богатые витаминами группы В и магнием. Они помогут поддержать ваш организм в условиях повышенной нагрузки.

Источник: Sakh.online