Международный день счастья — 2025: история и традиции праздника

Как появился Международный день счастья

Международный день счастья, который отмечается 20 марта, был официально учрежден ООН в 2012 году. Идея создания столь уникального праздника принадлежит Бутану — небольшой, но живописной стране в Гималаях.

Бутан — страна, извсетная своими нестандартными подходами в политке и экономике. Вместо привычных показателей, принятых по всему миру, здесь делают ставку на национальное валовое счастье. Важнее не цифры в статистике, а то, насколько довольны жизнью сами люди.

Такой принцип привлек внимание мирового сообщества, и теперь День счастья отмечается во многих странах.

Почему счастье имеет значение

Ученые давно выяснили: уровень счастья напрямую влияет на здоровье, продуктивность и даже продолжительность жизни. Люди, которые чувствуют себя счастливыми, чаще достигают успеха, легче справляются со стрессом и реже болеют.

Каждый год ООН публикует Мировой доклад о счастье, в котором анализируются условия жизни и степень удовлетворенности граждан в разных странах. В топе рейтинга стабильно оказываются Финляндия, Дания, Швейцария и Норвегия. Их секрет прост: высокий уровень жизни, сильные социальные программы, доверие между людьми и умение находить баланс между работой и личной жизнью.

Международный день счастья: традиции

В этот день в разных уголках мира в честь праздника проходят яркие мероприятия, устраиваются флешмобы, благотворительные акции и лекции. Все вокруг совершают добрые поступки, помня о том, что счастье, прежде всего, кроется в мелочах.

Компании же благодарят клиентов, друзья и коллеги делают друг другу неожиданные приятности, а соцсети наполняются историями о том, что делает людей счастливыми. Также популярными традициями Дня счастья являются:

• Флешмобы и челленджи. Пользователи соцсетей делятся фото и видео счастливых моментов, а иногда даже запускают вирусные тренды с позитивными заданиями.
• Благотворительность. Многие организации перечисляют средства на благие цели, ведь счастье — это не только получать, но и отдавать.
• Открытые лекции и семинары. Психологи, коучи и мотивационные спикеры рассказывают, как научиться радоваться жизни даже в непростых обстоятельствах.
• Простые добрые поступки. Люди дарят друг другу цветы, пишут вдохновляющие записки, делятся комплиментами и просто стараются сделать чей-то день лучше.

Что делает нас счастливее?

Хотя счастье — вещь субъективная, исследователи выделяют несколько универсальных факторов:

• Теплое общение. Дружба, поддержка близких и семейные узы — один из главных источников радости.
• Физическая активность. Прогулки, спорт и даже танцы запускают выработку эндорфинов — гормонов счастья.
• Любимое дело. Творчество, работа мечты или просто хобби, приносящее удовольствие, делают жизнь насыщеннее.
• Альтруизм. Доказано, что помощь другим людям делает нас самих счастливее.
• Благодарность за мелочи. Умение ценить повседневные радости помогает сохранить позитивный настрой.

Интересные факты о счастье

• Даже искусственная улыбка может поднять настроение — мозг воспринимает ее как сигнал для выработки эндорфинов.
• Теплый климат — не гарантия радости. Северные страны, где развиты социальные программы и доверие в обществе, стабильно занимают лидирующие позиции в рейтингах счастья.
• Счастье заразительно: если вас окружают позитивные люди, вы тоже будете чаще улыбаться.
• Музыка улучшает настроение — любимые мелодии могут буквально «переключить» мозг в радостное состояние.
• Впечатления дороже вещей: исследования показывают, что люди, которые тратят деньги на путешествия и эмоции, чувствуют себя счастливее, чем те, кто делает покупки.

Источник: Sakh.online