#диета

Великий пост — серьезное испытание для организма, ведь он кардинально меняет привычный рацион. В этот период под запретом яйца, молоко, мясо, а также сладости. Как такие ограничения сказываются на здоровье и чем можно заменить любимые десерты, выяснила газета «Долинская правда».

Новогодние праздники — время, когда столы ломятся от вкусных блюд. Но за это изобилие приходится расплачиваться фигурой. Как быстро и безопасно вернуть стройность после каникул? Несколько ключевых шагов — в материале газеты «Долинская правда».

Кабачковые рулеты с курицей — вкусное и питательное блюдо, которое подойдет как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Кроме того, эти рулеты отличаются низкой калорийностью, что делает их прекрасным выбором для тех, кто следит за фигурой. Рецепт публикует газета «Долинская правда».

Какое же лето без мороженого? Этот десерт освежает в жаркие дни, поднимает настроение и напоминает о беззаботном детстве. Но какую опасность таит в себе любимое всеми лакомство? Сколько его нужно есть без вреда для здоровья? На все вопросы ответила врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1».

Витамин B5, также известный как пантенол, играет важную роль в поддержании здоровья организма. Он участвует в процессе регенерации тканей и восстанавливает силы. Какая еще польза кроется в этом веществе и в каких продуктах содержится, рассказывает газета «Долинская правда».

А вы знаете, что хурма может заменить многие лекарства? В нем содержится рекордное количество витаминов B и С, а также он благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Подробнее о самой неожиданной пользе этого экзотического плода рассказывает газета «Долинская правда».

Как сбросить лишние килограммы без стрессов, срывов и постоянного чувства голода? Выход есть! Специалисты рекомендуют обратить свое внимание на высокобелковую диету, благодаря которой можно не только похудеть, но и укрепить мышцы и кости.

Если к ночи вас одолевает сильное желание съесть что-нибудь вкусненькое, то этот рецепт станет вашим настоящим спасением. Предлагаем вам приготовить вкусные и полезные морковные батончики, которые утолят голод и сохранят талию. Подробнее — в материале газеты «Долинская правда».

Лето уже на пороге, поэтому самое время заняться собой! Многие даже не догадываются о существовании напитков, которые способны не только утолить жажду и голод, но и помочь контролировать количество потребляемых калорий. О них рассказывает газета «Долинская правда».

А вы знаете, что вафли могут быть не только вкусными, но еще и очень полезными? Сегодня предлагаем вам приготовить аппетитный, легкий десерт, который не навредит вашей фигуре. Следуйте нашему рецепту — он точно удивит вас своей простотой!

Простой продукт, который найдется в любом магазине, может стать отличным средством для похудения. Именно в нем содержится резистентный крахмал, который и будет способствовать быстрому сбросу веса. Об этом свидетельствует исследование, опубликованное в журнале Nature Metabolism.

Сбросить пять килограммов за месяц без изнуряющих диет и стрессов — вполне реально. Однако для этого нужно внести кое-какие изменения в свой привычный распорядок дня. Несколько простых правил — в материале газеты «Долинская правда».