#полезные советы

С приходом осени дни становятся короче, температура воздуха понижается. Организм человека вынужден перестраиваться на новый режим работы, и это может стать причиной стресса. Газета «Долинская правда» собрала советы, которые помогут вам справиться с осенней хандрой и укрепить здоровье.

Из сезонных ягод, например, малины, смородины или черники, можно приготовить большое количество десертов. Газета «Долинская правда» делится рецептом невероятно вкусного пирога, который понравится членам семьи и гостям.

Какое же лето без мороженого? Этот десерт освежает в жаркие дни, поднимает настроение и напоминает о беззаботном детстве. Но какую опасность таит в себе любимое всеми лакомство? Сколько его нужно есть без вреда для здоровья? На все вопросы ответила врач-диетолог Наталья Павлюк в беседе с «Радио 1».

Черная смородина считается одной из самых полезных ягод. Однако, несмотря на все ее преимущества, некоторым людям советуют вовсе о ней забыть. Почему? Давайте разбираться.

Есть мнение, что квас вреден для здоровья — якобы он может привести к набору веса или проблемам с пищеварением. Однако в нем много полезных витаминов и минералов, что делает его мощным источником энергии. Правда, стоит учесть несколько нюансов при выборе этого напитка.

Чай из листьев крыжовника — прекрасный тонизирующий напиток с нежным, освежающим и немного кисловатым вкусом. Мало, кто знает, что регулярное употребление этого чая может благотворно повлиять на наш организм. Чем же он так полезен и как его приготовить, рассказывает газета «Долинская правда».

Запеканка из кабачков — идеальный выбор для летнего меню! Сезон в самом разгаре, а готовятся кабачки быстрее мяса, что очень актуально в жару. При этом блюдо понравится даже тем, кто следит за фигурой. Не отказывайте себе в удовольствии без вреда для здоровья и скорее записывайте рецепт!

Квас — напиток, без которого не проходит ни одно лето. Он хорошо утоляет жажду в жаркий день и обладает массой полезных свойств. В отличие от магазинного, домашний квас не содержит искусственных добавок и консервантов. Приготовить его несложно, а результат превзойдет все ожидания!

Витамин B5, также известный как пантенол, играет важную роль в поддержании здоровья организма. Он участвует в процессе регенерации тканей и восстанавливает силы. Какая еще польза кроется в этом веществе и в каких продуктах содержится, рассказывает газета «Долинская правда».

Чтобы томаты принесли богатый урожай и не было пустоцветов, важно обеспечить им правильный уход еще на этапе цветения. Можно использовать специальный раствор, которым нужно опрыскивать растение в период его активного роста — в июне. Что это за чудо-средство и как его приготовить, рассказываем ниже.

А вы знаете, что хурма может заменить многие лекарства? В нем содержится рекордное количество витаминов B и С, а также он благотворно влияет на работу сердца и сосудов. Подробнее о самой неожиданной пользе этого экзотического плода рассказывает газета «Долинская правда».

Шиповник — чемпион по уровню содержания полезных витаминов. В нем в 50 раз больше аскорбиновой кислоты, чем в лимоне! Именно поэтому эти ягоды — незаменимые помощники при простудных заболеваниях и авитаминозе. Как приготовить их них полезный чай, читайте в материале газеты «Долинская правда».

Как сбросить лишние килограммы без стрессов, срывов и постоянного чувства голода? Выход есть! Специалисты рекомендуют обратить свое внимание на высокобелковую диету, благодаря которой можно не только похудеть, но и укрепить мышцы и кости.

Наступило лето — лучшая пора для неспешных чаепитий на веранде или на свежем воздухе с близкими людьми. Сегодня мы предлагаем вам приготовить ароматный, витаминный чай из крапивы, изюма и шиповника. Рецепт публикует газета «Долинская правда».

Лето уже на пороге, поэтому самое время заняться собой! Многие даже не догадываются о существовании напитков, которые способны не только утолить жажду и голод, но и помочь контролировать количество потребляемых калорий. О них рассказывает газета «Долинская правда».

Всем известно, что имбирный чай — это не только вкусный, но и полезный напиток. Он прекрасно согревает, насыщает организм витаминами и обладает противопростудными свойствами. Как правильно его приготовить, рассказывает газета «Долинская правда».

Надоели однообразные завтраки? Тогда предлагаем вам приготовить тортилью с яйцом и сыром! Несмотря на то, что в этом блюде не так много ингредиентов, а сам рецепт очень простой, результат получится очень вкусным и сытным.

Какая же поездка на природу без шашлыков? Ведь особенно приятно в кругу хорошей компании насладиться ароматными мясными блюдами на свежем воздухе. Однако нагар или сгоревшие остатки пищи на шампуре могут испортить настроение всем. Как быстро решить эту проблему — в материале ниже.

Греческий салат обожают все за его изысканный вкус, легкость и простоту в приготовлении. Он станет замечательным дополнением к любому столу и не останется без внимания. Рецепт вкусного и полезного блюда публикует газета «Долинская правда».

Огородники поделились секретами, которые помогут собрать большой урожай огурцов. По их мнению, для этого достаточно класть в лунки определенные удобрения. Подробнее — в материале ниже.